4月21日“爱·悦·读”读书会预告

本周推荐好书《自卑与超越》，主讲人：樊登，推荐形式：视频（由樊登读书会焦作分会提供）。

时间：2019年4月21日（周日）下午3:00

地点：焦作市图书馆六楼培训室

本书学习内容：

自卑感本是个人趋向优越的原动力，却常常因为我们对它的不同解读而给生活带来麻烦和桎梏。

人生就像一场在平原上追逐太阳的旅行，自卑恰似日落偶然投下的阴影。

我们在旅行中遇见自然、遇见同行的伴侣、遇见集会的人群，我们带着一路的风景与故事前行，这些构成生命意义的点滴，帮助我们将自卑抛诸脑后，看清它、理解它、放下它。 

作者简介 

[奥]阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）

心理学家，个体心理学之父。现代心理学和心理疗法领域最有影响力的人物之一，因有关自卑情结的论述而知名于世。与弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学家。阿德勒创立了儿童指导临床体系，并强调女权主义的重要性，并且终其一生致力于培训教师、社会工作者和心理医生的工作。

本书内容

一、 自卑情结的来源

1. 你如何解读自己的生命意义？

2. 易引发自卑的童年经验

3. 家庭的影响

4. 学校的影响

5. 自卑感与优越感

6. 推断自卑情结来源的两种途径

二、 自卑情结出现的情境

1. 青春期

2. 犯罪

3. 工作

4. 个体和社会

5. 爱情和婚姻 

三、 超越自卑的原则

1. 寻找真正的生命意义

2. 学会合作

阿德勒是个体心理学之父，因对自卑情结的论述而被大家熟知，因此，首先介绍一下这两个概念。

个体心理学的定义：一种将个人作为一个不可分割的整体、一个统一体、目标导向的自我，在正常健康状态下是社会的完整一员和人类关系的参与者的研究。

可见，个体心理学并不是只研究个人、将个人解构化，而是将人看作是整体，看作是与环境和他人紧密联结的个体。而自卑情结（inferiority complex）是指由自卑感或缺陷感引起的应激状态、心理逃避和对虚构的优越感的代偿性驱动力。即如何超越那些因为自卑而出现的不好的心理反应，化腐朽为神奇！

在此，我们将通过“自卑情结的来源”、“自卑情结在生活中的表现”以及“超越自卑的方法”这三部分内容，为大家解读阿德勒击破自卑情结的来龙去脉。

欢迎书友们周日下午3点，到焦作市图书馆来，一起学习这本书，《自卑与超越》让您得到方法，改变心态。