9月9日“爱.悦.读”读书会预告

本周推荐好书《让孩子远离焦虑》，主讲人：樊登，推荐形式：视频（由樊登读书会焦作分会提供）。

时间：2018年9月9日（周日）下午3:30

地点：焦作市图书馆六楼培训室

本书学习内容：

如何让孩子摆脱不安、害怕与恐惧？

生活中，你的孩子有这些表现吗？

超级粘妈妈，无法自己独自入睡？

不爱讲话，面对陌生人和陌生环境感到紧张？

恐惧尝试新事物，对自己没信心？

总认为自己无法考取好成绩，不愿去上学或是参加学校活动？

总是担心还未发生的事？反复确认“如果……怎么办？”的问题？

如果孩子有这些信号，你需要重视了。孩子正面临焦虑。

面对孩子的焦虑，很多父母反而过度关注和过度保护。你有没有就像直升机一样徘徊在孩子周围，不停地跟孩子确认状况：

强化孩子对危险和失败的曲解，比如“考试考不好就没有未来”。

容忍或者鼓励孩子的回避行为，比如“建议或者同意孩子回避”。

其实，焦虑是遗传基因、气质、经历的多方面因素的综合体。而家庭教养行为也是很重要的一个方面，也是我们唯一可以改变、调整的方式。

这本书的作者塔玛·琼斯基，是美国心理协会和宾夕法尼亚行为治疗协会的会员。1999年，创立了美国“儿童强迫症和焦虑问题研究中心”，后来扩大关注范围，更名为儿童与成人强迫症和焦虑问题研究中心。她的全部职业生涯致力于帮助儿童、青少年和成年人“让心灵成为更安全的地方”。

学习这本书不但能够启发你自身的焦虑思维模式，更重要的是如果你意识到孩子有焦虑，你可以通过学习来引导孩子认识到焦虑的“真面目”，施行那些克服焦虑的有效方法。书中每一章都针对一种焦虑有很多实例，并列举了可以实操的方法，很实用，是一本你和孩子都会受益的书！

欢迎书友们周日下午3点半到焦作市图书馆来，一起学习这本书，《让孩子远离焦虑》理解孩子的感觉，知道他们对什么感到焦虑，让孩子懂得“担心”是正常的，

帮助孩子划定他们的舒适区，并且一步一步扩大这片区域。